منتدى طلبة جامعة الحاج لخضر- باتنة -

كيف تحترم داتك ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف walid39 في الخميس نوفمبر 17, 2011 6:07 pm



كيف تحترم ذاتك؟

احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهنالك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.. وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..


آمن بجمالك الداخلي:


لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل. لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاولي خلق موضتك الخاصة بك وتميزي عن غيرك.


قوة التفكير الإيجابي:


تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.


ابرز طبائعك الإيجابية:


حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.


تخلص من سلبياتك:


إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية . لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.


احتفل :


احتفلي دائما بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.


دلل نفسك:


إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد اذهبي للحصول على تدليك مثلا، أو اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة.


اشفي جراح نفسك:


تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك . لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة

walid39
مشرف
مشرف


الهويات الهويات :
المهن المهن :
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 593
نقاط التميز : 7199
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/08/2011


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف iroka في الخميس نوفمبر 17, 2011 6:26 pm

شكرا وليد على هذا الموضوع الرائع

بارك الله فيك


iroka
مشرفة
مشرفة


رسالة sms : ربي تركت ما أحب من اجل ماتحب
فاجعل ما تحب هو كل ما أحب
و اكتب لي فعل ما تحب. فحبك غاية ما احب
الهويات الهويات :
المهن المهن :
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 318
نقاط التميز : 8372
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 25/11/2009


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف walid39 في الخميس نوفمبر 17, 2011 7:19 pm

Embarassed Evil or Very Mad

_________________




إذا جلست يوماً وحيداً ..

تحاول أن تجمع حولك .. ظلال أيام جميلة عشتها مع من تحب ..

اترك بعيداً ..

كل مشاعر الألم والوحشة التي فرقت بينكما ..



حاول أن تجمع في صفحات " قلبك " كل الكلمات الجميلة ..

التي سمعتها ممن تحب ..

وكل الكلمات الصادقة التي قلتها لمن تحب ..



خبئ في حنايا " روحك " ..

مجموعة من الصور الجميلة ..

لهذا الإنسان الذي " سكن " قلبك يوماً ..

( ملامحه ) ..

وبريق ( عينيه ) الحزين ..

و ( ابتسامته ) في لحظة صفاء ..

و ( وحشته ) في لحظة ضيق ..

و ( الأمل ) الذي كبر بينكما يوماً وترعرع ..

حتى وإن كان قد ذبل و" مات " .. !!

ا

walid39
مشرف
مشرف


الهويات الهويات :
المهن المهن :
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 593
نقاط التميز : 7199
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/08/2011


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف محمد عودة في الجمعة نوفمبر 18, 2011 6:17 pm

شكرا موضوع رائع

محمد عودة
م.ع
م.ع


رسالة sms : كـــم هــو جميل عندما تكتب كلمات ... يراهـــا البعـــض جميلــــه ... و يراهــــا البعــــض معبـــّره .. و يراهــــا آخرون بلا معنــــى !!!! لكــــنك أنت الوحيــــد الذي تعلــــم عندمـــــا تكتبهــا ماذا يوجــد وراء كواليـــــسها ...

..............................................
كـــل إنســان يمــكنــه "نـقــش" اسمــه فـــي المـكــان الــذي يــريــده ..

إلا القلــوب
فــإنـها لا تقبــل النـقش فيـها إلا لمـن "نـبـضـت" لهـم حبــاً و احتــرامـــاً

الهويات الهويات :
المهن المهن : المهن
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 831
نقاط التميز : 8999
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/04/2010


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف أميمة في الأحد نوفمبر 20, 2011 2:30 pm


_________________



أميمة
م.ع
م.ع


رسالة sms : لكل شيء إذا ماتم نقصان***فلا يغر بطيب العيش إنسان

***************************

إذا ضاقت بك الدنيا*****فلا تقل يا رب لي هم كبير
***ولكن قل يا هم إن لي رب كبير***
الهويات الهويات :
المهن المهن :
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1095
نقاط التميز : 8390
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/01/2011


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف walid39 في الإثنين نوفمبر 28, 2011 6:52 pm

شكرا جزيلا على المرور والرد


_________________




إذا جلست يوماً وحيداً ..

تحاول أن تجمع حولك .. ظلال أيام جميلة عشتها مع من تحب ..

اترك بعيداً ..

كل مشاعر الألم والوحشة التي فرقت بينكما ..



حاول أن تجمع في صفحات " قلبك " كل الكلمات الجميلة ..

التي سمعتها ممن تحب ..

وكل الكلمات الصادقة التي قلتها لمن تحب ..



خبئ في حنايا " روحك " ..

مجموعة من الصور الجميلة ..

لهذا الإنسان الذي " سكن " قلبك يوماً ..

( ملامحه ) ..

وبريق ( عينيه ) الحزين ..

و ( ابتسامته ) في لحظة صفاء ..

و ( وحشته ) في لحظة ضيق ..

و ( الأمل ) الذي كبر بينكما يوماً وترعرع ..

حتى وإن كان قد ذبل و" مات " .. !!

ا

walid39
مشرف
مشرف


الهويات الهويات :
المهن المهن :
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 593
نقاط التميز : 7199
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/08/2011


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف mina 05 في الأربعاء نوفمبر 30, 2011 8:18 pm

بارك الله فيك

_________________



mina 05
عضو نشيط
عضو نشيط

رسالة sms : لكتابة رسالة sms انتقل إلى مكتبك
الهويات الهويات :
المهن المهن : المهن
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : انثى
عدد الرسائل عدد الرسائل : 108
نقاط التميز : 5856
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 15/10/2011


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف leader كريم في الخميس ديسمبر 01, 2011 8:56 am

مرسي وليد


راك في المستوى

_________________



leader كريم
ك.ش
ك.ش


الهويات الهويات :
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 1041
نقاط التميز : 8222
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 31/03/2011


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: كيف تحترم داتك ؟

مُساهمة من طرف walid39 في الخميس ديسمبر 01, 2011 6:28 pm

مشكورين على المرور والرد

_________________




إذا جلست يوماً وحيداً ..

تحاول أن تجمع حولك .. ظلال أيام جميلة عشتها مع من تحب ..

اترك بعيداً ..

كل مشاعر الألم والوحشة التي فرقت بينكما ..



حاول أن تجمع في صفحات " قلبك " كل الكلمات الجميلة ..

التي سمعتها ممن تحب ..

وكل الكلمات الصادقة التي قلتها لمن تحب ..



خبئ في حنايا " روحك " ..

مجموعة من الصور الجميلة ..

لهذا الإنسان الذي " سكن " قلبك يوماً ..

( ملامحه ) ..

وبريق ( عينيه ) الحزين ..

و ( ابتسامته ) في لحظة صفاء ..

و ( وحشته ) في لحظة ضيق ..

و ( الأمل ) الذي كبر بينكما يوماً وترعرع ..

حتى وإن كان قد ذبل و" مات " .. !!

ا

walid39
مشرف
مشرف


الهويات الهويات :
المهن المهن :
الاعلام الاعلام :
الجنس الجنس : ذكر
عدد الرسائل عدد الرسائل : 593
نقاط التميز : 7199
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/08/2011


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى